1.
每天都仿佛是无尽的黑暗，不知道还有什么意义可以追求。 【感到绝望】

2.
我好像变成了一个无趣的人，再也没有什么可以让我热爱的事情。 【感到孤独】

3.
突然间觉得自己和周围的人格格不入，仿佛是生活在一个陌生的世界里。 【感到融入不了】

4.
有时候想哭，却不知道为什么。 【感到无所适从】

5.
看到别人的快乐，只会让我更加沮丧，仿佛自己错过了什么。 【感到失落】

6.
做什么事情都没有了当初的热情和动力，仿佛是让自己变得麻木了。 【感到迷茫】

7.
情绪低落的时候，看到阳光、绿树、花草都没有半点感觉。 【感到麻木】

8.
半夜醒来，仿佛被一股无形的重压压在身上，无法呼吸。 【感到无助】

9.
好像每天都要带着一种疲惫的状态过日子，仿佛自己对生活失去了热情。 【感到疲惫】

10.
即使幸福来临了，也觉得自己没有资格拥有，仿佛是一种罪恶。 【感到内疚】

11.
做出的决定似乎总是错的，更让我对未来充满了恐惧。 【感到迷失】

1
2.
希望可以有人可以和我一起坐在一起，听我倾诉一下心情。 【感到孤独】

1
3.
好想一个人静静地待着，但又害怕把自己封闭在一个牢笼里。 【感到自闭】

1
4.
一天过去，仿佛什么都没有改变。 好像我自己不是生活的主人，而是被生活所支配。 【感到失控】

1
5.
最怕的是思绪像一个漩涡一样，把我吞噬了。 【感到恐惧】

1
6.
希望可以有一天突然醒来，发现所有的阴霾都被驱散了。 【感到期盼】

1
7.
慢慢地习惯了这样的低落情绪，仿佛成了自己的标配。 【感到惯性】

1
8.
好像每次想要坚强起来，都被自己打败了。 【感到软弱】

1
9.
有时候不知道这样的低落状态会持续多久，更害怕它成为常态。 【感到绝望】

20.
可能我锁在心底的痛苦，别人看不到它的存在，只有我自己知道。 【感到私密】