1.
人生就是一场孤独旅程，走的再远，也只有自己陪伴。 】

2.
抑郁来袭，把我困在漫长的黑夜里，无法自拔。 】

3.
抑郁让我感觉自己是无能为力的小人物，永远也无法改变自己的命运。 】

4.
我希望自己能变得更坚强，可是每次尝试都会感受到心灵上的创伤。 】

5.
要想真正的学会爱自己，我们需要先学会接受自己的缺点和不足。 】

6.
有时候，做一个无忧无虑的人，反而很难，也很累。 】

7.
生命中出现的每一个人，都有其存在的意义和价值。 】

8.
一切都不易，我们要学会珍惜和感恩身边拥有的一切。 】

9.
当一切都不再有意义，渴望去死，也成了一种自己选择的解脱。 】

10.
然而抑郁并不是一种英雄式孤独，它只是无止境的痛苦和崩溃。 】

11.
不是每个人都能像英雄一样的去面对命运，在抑郁时候伸出援手，才是真正的英雄。 】

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2.
人之所以需要爱，是因为我们都需要有一个可以倾诉的肩膀。 】

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3.
这世界上总是有人和事让我们感到抑郁的，但别忘了，我们还有自己。 】

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4.
不管未来有多么漫长，也不会掩盖我对生命的热爱。 】

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5.
这个世界很大，但其实我们一直在想方设法去寻求别人的关注和认可。 】

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6.
抑郁和自闭并不是现代年轻人特有的病症，他们是一直存在的，只是我们才意识到了。 】

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7.
每个人都会有被世界抛弃的感受，我们只需要学会适应而已。 】

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8.
努力去爱自己，因为爱自己才是最好的保护。 】

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9.
只有坚定的人才能找到真正的自我，抵御外界的种种困难。 】

20.
真正坚强的并不是那些没有过抑郁期的人，而是那些从抑郁中走出来的人们。 】